fbpx

Afslanken of afvallen?

Vaak spreek ik mensen die willen afslanken en dan bedoelen ze dat het getalletje op de weegschaal naar beneden moet. Dat dacht ik ook altijd. Maar nu weet ik beter. Als je minder gaat eten dan je verbrand lukt dat. Is dat echt zo? Ja dat is echt zo. Maar…. is dat de juiste manier? Als je minder gaat eten , bijvoorbeeld minder zoet, is dat oké. Maar meestal krijg je ook minder bouwstoffen binnen en daar zit hem nou net de kneep. Dan gaat ook je verbranding naar beneden en dat wil je nou net niet! (jo-jo)Wij geloven dat als je alle bouwstoffen elke dag binnenkrijgt dat je lichaam daar heel blij van wordt. Spieren gaan sterker worden en je voelt je vaak fitter en slanker (cm’s) Maar…. hoe doe je dat? Daar geven we graag advies in.  En…. het start allemaal met een ideaal ontbijt. Doe de ontbijt test op deze website en ik vertel je graag alle in- en outs.

—>