fbpx

Zestal leuke tips om minder dierlijke eiwitten te eten.

29 september 2018

Tja voordat je de beslissing neemt of je nu wel of niet minder vlees/vis wil eten, wil je er toch iets meer van weten. Daar wil ik je een klein handje mee helpen, gewoon omdat ik ook vind dat minder dierlijke eiwitten best een goed idee is. Dat is mijn waarheid, maar niet dé waarheid:-)  ( we hadden in de vorige blog afgesproken dat we mild naar elkaars keuzes kijken). Leuke bijkomstigheid was dat woensdag met “Koffietijd”  dit onderwerp werd besproken. Super interessant! Je kunt altijd terugkijken.

Stel:  je overweegt om minder of geen dierlijke producten te eten, waar moet je dan mee beginnen?

  • Neem eerst de beslissing of je het voor jezelf alleen doet of betrek je ook je fam. (mist aanwezig) erbij.
  • Anders leren denken. Mijn eigen ervaring was dat ik eerst bedacht welk vlees/vis er op tafel kwam en dan bedacht ik de rest. Dat was zó’n gewoonte geworden…. Dat ben ik gaan veranderen. Dan ga je meteen ook andere dingen op je boodschappenlijstje zetten. Leuke bijkomstigheid is dat het sowieso goedkoper is én minder vet.
  • Niet té moeilijk maken: het is geen wedstrijd waarin veel geld te verdienen is:-)
  • Zoek een leuk recept op, die niet te moeilijk is.( je krijgt van mij nog leuke recepten ) En kies een dag(en) uit waarop je weet dat het jou goed uitkomt.
  • Ga de juiste boodschappen aanschaffen
  • Heb er vooral veel plezier in.

Morgen gaat het over het feit of we dan te weinig vitamine en of eiwitten binnenkrijgen, en zo ja hoe dat op te lossen.

 

Gezonde Groet

Nienke

ps. Begin je al iets meer interesse te krijgen? Reageer gerust

 

Geschreven door: Nienke Visscher

Plaats een reactie

—>
Spring naar de toolbar